Si todavía no sabes qué es pilates reformer, permítenos decirte que se trata de una forma eficaz y versátil de realizar ejercicio físico y entrenamiento mental.

Combina los principios del Pilates con el uso del Reformer, permitiendo que la práctica sea más intensa, haciendo que aumente la capacidad de resistencia.
A través de distintas rutinas de ejercicio, los Reformer no sólo fortalecen y tonifican los músculos, sino que también mejoran la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal.

 

Si estás interesada en este tipo de entrenamiento, te contamos para qué sirve, sus principales beneficios y cómo practicarlo para obtener resultados óptimos.